失眠长痘便秘总缠你也许你是食物不耐受

　　健忘、多动、疲劳、失眠、便秘、长痘等生活中反复常见的症状，往往难以引起人们的重视。也或者是你的身体在提醒——你被食物不耐受盯上了！

　　与传统意义上的食物过敏发病迅速、症状明显不同，食物不耐受存在于各阶段人群中，有着各种各样的慢性症状，起病隐匿、涉及食物较多，患者往往难以自我发现。

什么是食物不耐受？

　　孩子注意力难以集中，总喊肚子痛还腹泻便秘，或者长期慢性鼻炎慢性哮喘。医院却也查不出病因。

　　年轻人失眠抑郁、满脸痘痘、痛经肥胖。旅游、健身、佛系养生也解决不了这些问题。

　　老年人高血压、胃胀气、消化不良。或许并不是因为“年纪来了”。

　　有人因为满脸痘痘去皮肤科检查，最后原因竟然是大米不耐受；有的孩医院检查，结果发现是鸡蛋不耐受。一些和大众印象中过敏扯不上关系的症状，最后居然都是食物不耐受在作祟。

　　“他人的美食，自己的毒药！”每个人体质不同，吃错食物，情绪、精神及健康状态都会大受影响。许多疾病包括痛风、湿疹和绞痛症都和食物有关，在祛除有问题食物之后，症状就会消失，这就是食物不耐受。

　　如果长期食用不耐受食物，尤其是中、重度不耐受的食物，则会导致人体出现多系统的病状或疾病。

远离食物不耐受，从IgG检测开始

　　我们要如何判断自己有没有食物不耐受？哪些食物不耐受？不耐受的程度又如何呢？你需要做——食物过敏原IgG抗体检测。

　　食物过敏原IgG抗体检测

　　我院检验科一直开展对食物过敏原IgG抗体的检测，使用ELISA方法检测食物特异性的IgG抗体水平。只需抽取3-5ml血液检测，便可通过饮食“对症下药”，解决病因。

　　医院该项检测包含牛肉、鸡肉、鳕鱼、玉米、蟹、鸡蛋、蘑菇、牛奶、猪肉、大米、虾、大豆、西红柿、小麦14种常见食物。此组合是根据大量临床流行病学统计数据得出的结果。

　　教你解读不耐受食物分级

　　报告单上的不耐受食物分级代表对食物的不耐受程度，可根据结果分为禁食、轮替食用、少食和安全食用四类并分别对待，针对每个人制定出专门的科学食谱，进行饮食调整，指导日常饮食。

　　食物分级：

　　50IU/ml阴性0安全

　　50~IU/ml轻度敏感+1轮替or忌食

　　~IU/ml中度敏感+2忌食

　　IU/ml高度敏感+3忌食

　　忌食：杜绝食入；

　　轮替：间隔一段时间食用；

　　安全：正常食用。

　　与传统食物过敏不同，食物不耐受通过3-6个月的饮食调整，特异性IgG就能降低到正常水平。严格遵守医生为我们作出的限食计划，才能真正缓解症状。经过一个星期至数月的调整，症状慢慢消退，身体情况会显著好转。由此，可能会改变一些人多年养成的饮食习惯，但为了拥有健康美好的生活，改变是完全值得的！

　　食物不耐受检测抽血一周内便可出结果

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图文

纪弋文

编辑

刘艳芳

审核

李群志

王波

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