当前位置：胃胀>>胃胀治疗>>飞翔经验摆脱社恐之破茧重生第73季>>
胃胀治疗
飞翔经验摆脱社恐之破茧重生第73季
前言：
现在很多学校的生理卫生课本上都有适度无害论的观点，这其实是对青少年一代的严重误导。我国的生理卫生课本自年代开始，就在一直不断修改和完善，希望教育部门能够及早将适度无害论纠正过来，应该把手淫定性为必须要戒除的恶习！应该向广大青少年灌输手淫有害的知识，让他们在一开始发育的时候就能够得到正确的引导。
少年强，则国强；少年撸，则国弱，一代不如一代，多少人因为撸管而身体垮掉，多少人因为撸管变成了药罐子、病秧子！教材不代表就是正确的，特别是出自砖家的教材，那危害性和误导性就更严重了。请不要迷信砖家，请尊重手淫有害的事实！请认清手淫极易上瘾的真相！国外最新的研究，已经把色情定性为毒品，而手淫更是上瘾性极强的毒品，是必须要戒除的恶习！一发不可收拾，这六个字就是对手淫恶习最好的概括，适度无害论就是不折不扣的伪命题！说适度手淫，就是在说适度吸毒，这完全是在自欺欺人！想搞适度的人，继续搞吧，等你哪天搞废了，你就会明白所谓适度无害是多么荒谬，到时候你就会恨适度无害论，恨编写这种教材的砖家。
戒色吧目前70万人，年底破百万应该没问题，大家当初都看过适度无害论，而现在身体都出现了症状，你觉得适度靠谱吗？手淫恶习属于邪淫，是古圣先贤一致反对的邪淫，邪淫伤身败德，苦报甚惨！中华五千年，也没见过哪个圣人向后人推荐过手淫，更别说是适度手淫了。生理卫生课本上的观点与古圣先贤的教诲是不相符的，不听老人言，吃亏在眼前！等到症状缠身时，你就会彻底明白过来人的苦心劝诫，希望那一天不会太晚！醒醒吧，孩子。
印光大师：今之少年，多半犯手淫病，此真杀身之一大利刃也，宜痛戒之！
《Whyareabunchofmenquittingmasturbation?Sotheycanbebettermen》NewYorkMagazine《为什么很多男人正在戒除手淫？为了成为更好的男人》，这是纽约杂志刊登的戒除手淫文章的标题。国外还有戒色学校、戒色网站、戒撸运动（NoFap），国外的年轻人也流行戒撸，戒撸是全球的共识。
这季前言分享几个案例
1.
附评：这位戒友通过之前的戒色，恢复很不错，相貌变得纯洁帅气，但是两次遗精后，相貌和身体状况又开始下降了。戒色之后，我非常强调控制遗精频率，因为遗精也是对身体的一种伤害，也是一种失精，说白了，就是身体宝贵能量的走漏。一遗精，身体的能量值就会下降，如果连续两次遗精，那么下降就会更厉害，出现症状反复也很常见。养颜先养精，一个人的容貌气色和肾精是密切相关的，遗精后人的精气神就会出现下降，很容易重新变丑变猥琐。事实表明，坚持戒色养生是可能重新变帅的，精气神回来之后就大不一样了，不能差那么一点点，差之毫厘，失之千里！张伯端《悟真篇》：“精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健。”我们一定要学会控制遗精频率，懂得“持满”之道。无摇尔精，乃可长生。无摇者，守之固也。肾精不固，神气减散，疾病随生。《黄庭内》云：“急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。”上药三品，精气神是也！
2.
附评：这位戒友的案例很典型，和我有点像，我那时得焦虑症之前，也是仗着自己身体强壮而乱来，我那时卧推KG，8次，不用人保护，KG自己可以推6个。我那时根本不会想到自己会得焦虑症，但是事实是残酷的，伤精到一定程度，必然就是症状的大爆发，直接把你打入生不如死的症状地狱，人财两空，非常痛苦。强壮不是堕落的借口，强壮的人往往容易麻痹大意，觉得自己这么厉害，应该不会有事，谁知福兮祸所伏！越强壮，透支越厉害，伤得越狠、越深！出症状也越可怕！这位戒友之前“没有什么不适”，而且他又练过散打，最后因为邪淫“突发”惊恐，症状突然就冲出来了！达到“废点”了！我要告诫所有强壮的人，千万别以为强壮就可以乱来，因为手淫会掏空你的身体，让你“外强中干”，身体被色虫蛀空，就是豆腐渣工程，随时都会倒下。
3.
附评：这个案例的最大亮点就是“心魔来了”！一个人时，心魔就容易跑出来考验你，就看你的觉悟水平了，觉悟不行，那就很容易变成心魔的傀儡，这位戒友“又是很熟练地找H”，不知他当时是否有过抵抗。就像敌人来了，你都不抵抗，戒色的城池一下就沦陷了！马上又变成了心魔的提线木偶，任其摆布了！《大集经》云：“欲火入心，犹如鬼著。”鬼使神差地就破戒了，我们学习戒色文章，就是为了在心魔来时，能够获得抵抗力，能够不为所动。心魔是一位考官，魔考迟早会来临，到时就看你的反应了，最正确的反应就是念起即断，不要跟心魔跑，一定要保持足够的警惕！
4.
附评：不少戒友在初发心时戒得最好，这类戒友往往经历过一次顿悟，觉悟提升很快。但是，请记住，不管经历了何种顿悟，只要放松警惕就会破戒，因为淫欲种子就在你的八识田里，一次顿悟可以让你进入欲望休眠期，但是邪念迟早还是会冒出来的，不仅邪念会再次冒出来，各种怂恿的念头、骄傲的念头都有可能会再次冒出来，总之，导致破戒的因素是很多的。不少人都是初发心那次戒得最好，一旦破戒，那就是一泻千里，一破再破，很难找回当初的好状态了。本来已经咸鱼翻身了，这下又被心魔翻回去了。我们一定要把握戒色的核心，戒色的最核心就是修心，也就是修念头，一定要牢牢看住自己的念头，对念头实行最强监控，严格做到念起即断！明乎此，才算真正把握了戒色真髓。
在戒色的同时，我们也要学会做人，要注重修德，不要有骄傲心，应该保持谦虚，满招损，谦受益！要多学习传统文化，建立正确的人生观和价值观，多帮助别人，多孝顺父母，努力提升自身的正能量。如果你不注重修德，戒到一定程度就会破戒，德不配位，必有灾殃，大戒不仅靠悟，更要靠德！《资治通鉴》云：“才有余而德不足，以至于颠覆者多矣。”戒色先做人，做人先立德，以德戒色，厚德载精，德胜天下！
5.
附评：中医把人体发出的声音分为“呼、笑、歌、哭、呻”五种，而这五种声音又分别对应着人体的五脏。肾又为五脏之根，沉迷撸管，伤精到一定程度，声音是可能会产生微妙的坏变化。这位戒友就是很好的例子，戒色半年，声音又变回来了，虽然没有完全恢复，但毕竟好转了。戒色之后眼睛变大，很多戒友都反馈过，眼睛是精气神的主要表现部位，一身精气皆现于此，《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”很多撸者伤精之后，眼睛无法充分睁开，感觉变小了，眼形和眼皮也会发生变化，感觉很不自然，出现上眼睑浮肿、眼袋、黑眼圈的人也极多，最最明显的就是双眼无神，双眼无神就是典型的失精表现，相书里面也提及了这一点。这位戒友在戒色半年之后，身高也出现了可喜的变化，长高了！很多戒友都有反映因为撸管自己的身高停止生长了，中医有讲到肾主骨，撸管伤肾是有可能影响到身高，撸管会影响骨骼发育，也会影响骨质。不过，影响身高的因素有很多，比如遗传基因、锻炼、营养、充足的睡眠、日晒量等等。撸管只是影响身高的一个因素，本来能量是用来长高的，结果被你撸掉了。
6.
附评：医院抢救的戒友，教训非常深刻。6年的撸管史，已经把他的身体掏空了，再加上家里出事，压力巨大，一下就引爆了神经症。就像惊弓之鸟，本来身体就有伤，再一受惊讶，马上就掉下来了。之前这位戒友一直坚信着手淫无害论，这次他算真正尝到苦果了。很多人都是撸剩半条命，才幡然醒悟的。我那时聊过非常多的神经症患者，基本都是这个套路，能够回头的还是好的，还有些人执迷不悟，就算花了十几万的医药费，他都不知回头戒色，真的很可悲！《三元延寿参赞书》云：“若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。天元之寿，精气不耗者得之！”人行天地间，不可不知戒色保精之道，这是性命攸关的大事，直接影响到你的生存质量，不要再沉迷撸管了，撸管就是在用JJ挖坑，最后把自己给活埋了！医院，医生必将拿撸者开刀！
7.
附评：这位戒友也是树疗的有缘人，做了2天，很快就进入了状态，已经有自己的心得了，效果也很显著，树疗是可以带来神奇效果的，不少人已经把树疗作为恢复的第一个方法，目前也有戒友专门建立了树疗吧，很多人都在那里交流树疗的经验和体会，希望越来越多的戒友能够从树疗中受益，特别是容貌气质因为撸管而变差的戒友。
下面步入正文
这季就社恐问题和大家谈一下，我当初得神经症时，以焦虑症为主，也出现过社恐的症状表现，曾经大半年没出过门，那时害怕见人，害怕交流，过着一种作茧自缚的生活，就像活在阴暗角落的虫子，自卑、自闭、惶恐、颓废、绝望、苟延残喘、被世人遗忘......那时的我，感觉每一天都是煎熬，与之前的我判若两人。那时我比较愚昧无知，也不知道自己怎么会变成这样，似乎头顶有一块移不去的乌云，死死笼罩着我，我走到哪，它就跟到哪，让我几度崩溃。做了很多检查，也吃了很多药，一直处在半死不活的糟糕状态。
我那时身兼好几种神经症，症状层出不穷，神出鬼没，基本就是活在症状地狱，个中滋味，非亲身体会不能知。直到我患上神经症，我才知道这个世界上原来还有这样一种病，一种让你生不如死的病，一种让正常人很难理解的病。只有当自己真正挨上了，才知道其中的痛楚。好在现在的我已经彻底痊愈了，再回头看看，感觉有点不可思议，阳光再一次眷顾了我，我已经打破了社恐的茧，获得了重生。
社交恐惧症(SocialPhobia)，又名社交焦虑症(socialanxiety)、见人恐怖症，日本的心理学家把它称为恐人症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的神经症。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有着显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难，常常把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。
内向不等于社恐，两者的区别在于，社恐属于恐惧与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触，一种是恐惧，一种是不喜欢，程度是有差别的，不喜欢尚且属于正常，而恐惧就不太正常了。
社恐一般分轻度社恐，中度社恐和重度社恐。轻度社恐稍微还好些，很多人并未确诊，只是容易紧张，对视障碍和交流障碍等，属于比较轻微的。而重度社恐则比较严重了，真的是恐人症，是真正的恐惧、恐怖。
案例1：
附评：这位患者的社恐表现相对就比较严重了，已经给他的生活和工作造成了极大的困扰，那是一种“恐惧到极点”的状态，大家可以想象一下那是一种怎样的心理状态，这个案例的患者看到的是“人”，而他的表现更像是看见了“鬼”，而且是极恐怖的鬼。每天这样活着，的确生不如死，就像每天活在恐怖片里，而且还是男主角。轻度社恐如果一直不治疗，任其发展，很可能会慢慢加重，渐渐变成重度社恐，到时候就苦大了。患社恐的人，很多人都有自杀的想法，有些人甚至自杀过几次，只是没有死成功。
一.西医关于社恐病因的分析
目前的研究表明，社恐的发病和脑内化学物质失衡有关，美国著名精神病学教授戴维西汉说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息，这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。
二.中医关于社恐病因的分析
中医把恐惧症称之为：“恐证”。中医认为恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，伤精到一定程度，即可出现社恐表现，主要分为以下三种类型：
1.脾肾阳虚型：症见精神萎靡、情结低沉、嗜卧少动、心烦惊恐、心悸失眠、面色晃白、阳痿遗精，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。
2.肾精不足型恐惧症：症见腰膝酸软、精神不振、心慌善恐、遗精益汗、失眠虚烦、面部烘热、舌红少苔、脉细驹。
3.心脾两虚型：症见失眠健忘、心悸易惊、善悲易哭、兴趣缺乏、倦怠乏力、面色淡白或萎黄、食少腹胀便溏、舌淡苔白、脉细弱。
中医有讲到：肾上通于脑！肾主恐！肾精化生脑髓！手淫伤肾是会影响到大脑的，出现记忆力等脑力下降是伤精患者非常普遍的症状表现，严重的人则会出现社恐、神衰等神经症。西医的病因研究其实和中医是完全相通的，西医是讲大脑内的化学物质失调，而中医恰恰揭示了肾与大脑的密切关系，手淫伤肾到一定程度必然会导致神经症的全面爆发！
从中医来讲，社恐的病发和脾、肾、心的失调有关，而肾又为五脏之根！五脏即是：心、肝、脾、肺、肾。手淫伤肾，就是在拿色刀砍生命之根！这样一刀刀地砍，日积月累，迟早会砍出神经症，如果你还有熬夜久坐的习惯，那么神经症出来得就会更早。
当然，话又说回来了，导致脾、肾、心失调的原因有很多，比如生气、压力大、过度劳累、生活不规律、饮食因素、家庭变故等刺激，皆可导致身体出现失调而染上社恐。根据我的调查和研究，手淫的人群更容易患上社恐，非常普遍。手淫伤精太厉害，特别容易引起身体各方面的失调。
案例2：
附评：这位戒友在小的时候，是一个很阳光的孩子，敢说敢做，可惜在手淫10年之后，一切都变了，不再阳光，变得自闭话少，已经患上社恐了。手淫不仅会削弱一个人的体质，甚至还会改变一个人的性格，是对身心的双重摧残！原来阳光开朗的人，也会因为沉迷手淫而变得阴暗颓废。当一个人社恐了，他的前途在哪里？害怕见人，害怕与人交流，害怕人多的地方，与手淫前的自己完全判若两人。失去底气、失去自信、失去阳光，变得惶恐，变得不知所措，变成躲在阴暗角落的蛆虫，可怜可悲而可叹！
案例3：
附评：这位戒友的感觉很细腻，真正懂中医医理的人，肯定知道手淫和社恐是密切相关的，因为肾主恐，恐又伤肾，从而形成恶性循环。只有不懂医理的人才会认为手淫和社恐无关。我到目前看见过很多反馈，只要坚持戒色养生，社恐就有望大大减轻，并不需要做什么心理治疗，自然就会明显减轻。肾气足，万邪熄；肾气虚，百病生！
三.社交恐惧症的自我检测
1.社交时容易紧张，脸很容易红
2.不愿意成为注意的焦点，表情不自然
3.害怕别人觉得自己可笑，害怕被议论
4.不愿出门，不愿见人，完全自我封闭
5.把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视
6.做错一点小事就会愧疚很久，耿耿于怀
7.不敢与人交谈，往往很被动，容易口吃，语无伦次
8.表情怪异，紧张，恐慌，如临大敌，坐立不安
9.见人脸红，害羞，心跳加速，冒汗，头晕等
10.怕与人静坐交谈，害怕人多的地方，看到人多就恐惧
11.害怕做出令人尴尬、令人难堪的行为，紧张万分
12.一旦发现别人注意自己时就不自然，不敢抬头，不敢与人对视，窘迫不安，甚至觉得无地自容
13.伴有自我评价过低和害怕被批评等，消极悲观，全往坏处想
14.心慌、脸红、手抖、声音发抖、恶心、尿急、坐不稳、站不稳或走不稳等症状
15.在公众场合或与人相遇时特别注意自己的表情和行为，极度紧张时可诱发惊恐发作
16.严重者，连家门都出不了，被困在家中
17.自尊心过强又过度自卑，容易消极暗示
18.家里来客人，避而不见，害怕与人交谈和对视
19.独自在家时，不接电话不开门，与世隔绝
20.走在街上总感觉别人的目光在注视自己，总感觉自己有问题
21.异性交流障碍，与喜欢的异性更是无法交流
22.害怕别人看自己，更害怕看别人眼睛
23.害怕公众场合，比如商场超市，演讲大会等，讨厌聚会
24.害怕在别人的注视下做事，害怕被原创:再来深度探讨网站安全那些事京东在京同步CES谁给的这么大底气？
