胃胀症状
你问我答四胃肠胀气
问：
怀孕后，不知为什么每天总感觉胃部胀气，打嗝或嗳气，排气增多，但有的场合又不太方便，是我感到挺尴尬。
请问，这是怎么回事？
答：
孕妇在孕期感觉胃肠胀气，与怀孕后体内的激素变化有关。
为了缓解这种不适，孕妇在饮食上要注意少吃容易产气的食物。如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，少喝含有碳酸气体的饮料、苏打水等；
而且，每顿饭避免过饱，少食多餐才适宜。特别是到了怀孕中晚期。另外，注意每天养成排便的习惯，坚持惊醒适宜的运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘，加重胃肠胀气。
小编有话要说：
孕妈妈在孕期遇到的问题不是一天两天能说完的事，最常遇到情况就是：呕吐、便秘、胃肠胀气、抽筋、腰酸背痛、烦燥郁闷、易困等等。怎么办呢？
其实日常饮食、营养很重要，蛋白质、热能、无机盐、维生素等。补充足够的钙质更是是重点之重，钙镁维D，你今天吃了吗？
丹吉儿小编：小丹老师
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