胃胀症状

妈妈注意孩子辅食添加这些食品,容易引发

孩子在吃奶的进程中,妈妈总会想着为孩子添加辅食。可是有些辅食其实不合适孩子,就像有的食品如果宝宝吃了可能会引发胃胀气,下面我们来分析一下哪些辅食容易引发孩子胃胀气吧。

容易引发胃胀气的食品1、高淀粉类的食品就易很引发胀气

萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食品含丰富的淀粉、糖类、纤维素。

2、豆制品特别胀气

豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的。藊豆、大豆和豌豆等豆类食品富含蛋白质,但也含有人体没法吸收的糖和纤维,容易致使胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食品搭配食用。

3、十字花科蔬菜引发胀气

如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这类糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰苦吸收的同时,就会产生气体引发胀气。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用),在发酵之前都处于未消化状态,容易产生气体,致使胀气。

4、乳糖不耐易胀气

如果喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,乃至更严重,这是典型的乳糖不耐受的症状。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气,可能是乳糖不耐受而至。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。

5、过咸食品

高钠饮食会引发水肿,致使胀气。汤料、面包等大多数加工食品含盐较多,少吃为佳。大量喝水有助于排除体内过剩盐分。

如果发现孩子胃胀气,我们可以这样做1、调剂饮食结构,多吃消胀食品

胃胀气大部分是饮食所引发的,首先必须改变饮食习惯,在孩子吃东西时,一定要选用方便孩子消化的食品,而且不要一次吃得太多,建议少食多餐。

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食品有助于调理体内钠水平,避免水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助减缓或预防便秘。酸奶。酸奶中的益生菌有助于调理消化系统,有益胃肠道健康。等孩子到了适合的年龄,妈妈可以适当为其添加此类辅食。

2、喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃炽热等有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。对胃胀气需要找出自己没法消化的食品,进而避开这些食品。

3、药物

必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶,健胃消食片或健胃消食口服液。

4、适当运动

餐后百步走,适当增加胃肠蠕动。









































治疗白癜风去哪家医院
北京白癜风专治医院


转载请注明:http://www.xwwar.com/wzzz/724.html