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预防护理
又双叒呕吐胃胀了警惕,胃正在发出求救
日常生活中，许多人或多或少都会有一些反胃、恶心，或是进食后呕吐。但因为发生频率较高，吐过之后也没有更严重后果，所以常常被忽视。殊不知，这些反常可能是胃发出的求救信号！
留心胃部发出多次“求救”信号！
正常的胃是不会感觉胀痛难受的，如经常感觉到上腹胀痛不适、食欲不振、消化不良，饱胀感；进食过后有明显的反酸、打嗝、烧心、呕吐；短时间内暴瘦或经常出现贫血、便血、大便发黑的情况时，要警惕是胃出现了问题！
其实，胃不舒服，一般都是“胃粘膜”受到了伤害，是它在“求救”。
“一线员工”胃粘膜生病了！
胃是一个任劳任怨的“优秀团队”，而胃黏膜则是胃的一线员工，当食物进入胃部，首先接触的就是胃粘膜，它每天要面对酸甜、苦辣、冷热……不过，人们经常的不健康饮食习惯，如喝酒、吃辛辣、油腻等，就容易影响胃粘膜的工作，长期如此会降低它的工作效率，让它受到损伤！
胃粘膜一旦受伤，防御功能沦陷，食物再次进入到胃，就会出现不适，从而导致胃炎、胃溃疡等疾病发生，甚至还可能发生胃癌。
“护胃”行动势在必行！
俗话说，“十胃九病“！胃是一个任劳任怨、逆来顺受、喜欢隐忍的器官，但它也是最经不起折腾的器官，要想远离胃病，首先要做的就是保护好胃粘膜！
1.吃饭细嚼慢咽。食物经过充分咀嚼后变得更细，能更好消化和吸收，减轻胃的负担。食物咀嚼过程中也会分泌更多唾液，对胃粘膜也是一种保护。
2.避免刺激性食物。生冷、辛辣等刺激性食物容易导致胃功能紊乱，有些难以消化吸收的食物长期存在胃部，也会持续损伤胃粘膜。
3.注意饮食健康。平时要规律进食，避免饥一餐饱一餐、暴饮暴食、进食过饱等情况，还需注意饮食卫生、将食物充分煮熟。不卫生的食物会随着大量细菌进入到胃部，容易对胃粘膜造成伤害。
除了以上方法外，戒烟戒酒、少熬夜，多吃蔬果，经常运动，保持情绪乐观、不滥用药物等都能减少肠胃负担。正常情况下，胃粘膜自身分泌的粘液和碱性物质能保护胃粘膜，但幽门螺杆菌、药物、酒精、饮食不当等因素会造成胃粘膜分泌粘液的功能被消弱，进而损伤胃粘膜。担心自己胃的健康出了问题的话，要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
目前针对胃部疾病的主要治疗方式是抑制胃酸分泌，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，为其修复创造条件。中华医学会消化病学分会提到，胃粘膜受伤时，可选择M1受体阻滞药，抑酸药。M1受体阻滞药是一种外周性选择性抗胆碱药，对胃粘膜的M1受体亲和力强，对平滑肌、唾液腺等的M1受体亲和力弱，所以一般治疗量能选择性抑制胃酸分泌。另外，M1受体阻滞药具有明显的抑制胃酸分泌、细胞保护以及胃粘膜保护作用。
市面上的胃药种类繁多，要慎重选择、合理用药。以盐酸哌仑西平片为例，它是一种抗胆碱能机理的抑酸药，主要成分是盐酸哌仑西平，具有抗胆碱能活性；抑制胃酸分泌的效果；使胃黏膜血流量增加，起到胃黏膜保护作用；减少胃酸分泌和增强胃黏膜防御能力，可缓解消化道溃疡所致疼痛，缓解胃痉挛所致疼痛，适用于抑制胃酸及缓解胃痉挛所导致的疼痛。在使用该药时还要注意合理使用，避免滥用。在服用时通常成人1次1片口服，日常用剂量50mg，此外，还需根据年龄、症状适当增减，早晚或餐前一个半小时服用。
总之，那些你不以为意的“胃不舒服”，绝不是“挺一挺”就能随便糊弄过去的，时刻警惕胃发出的求救信号！当胃不舒服时，一定要引起重视，平时养成良好生活习惯，戒烟戒酒、健康饮食，定期检查。一旦发现患了胃病，要及时检查，确认，并在医生的指导下规范治疗。只有守护好我们的胃，才能更开心吃喝。
