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预防护理
幽门螺杆菌的对手或找到,平时多吃些,
幽门螺杆菌作为生活中常见的一种细菌，主要依附在人体胃黏膜上，刺激胃黏膜受损，从而诱发肠胃疾病的问题产生。
而现在像胃病的情况也是越来越常见，并且逐渐趋于年轻化，之所以出现这种情况，像幽门螺杆菌也是绕不开的一个话题。
其实，现在幽门螺杆菌的感染几率增大，也是由于在我们国家基本没有分餐的习惯，所以，会导致幽门螺杆菌的传染率增高，当然虽然说大部分人并没有异常的表现和并发症，但也不代表着幽门螺杆菌就绝对性的安全。
对于大多数幽门螺杆菌患者来说，如果没有得到及时的治疗，也很容易出现病变的情况，当然若符合以下几个情况的话，也必须进行根治治疗。
01幽门螺旋杆菌的传播方式有哪些？
1.口口传播
幽门螺杆菌感染者的口腔中可能存在细菌，一起吃饭、接吻，使用不洁餐具，母婴传播，唾液传播都有可能传染幽门螺杆菌。
特别是大人嚼碎了食物喂小孩时，很容易就会将幽门螺杆菌传染给小孩，造成幽门螺旋杆菌的传染。
2.粪口传播
大便里也是会存在幽门螺旋杆菌的，因此，幽门螺旋杆菌的传播途径有“粪口传播”这一种。
正是因为粪口传播这个传播途径，所以，要求大家在饭前便后一定要洗手！洗手要规范一些，用消毒洗手液洗，不能只用清水冲洗就完事，这样没有办法完全的杀死手上的幽门螺旋杆菌。
3.食物传播
在幽门螺旋杆菌入侵身体之后，会导致胃部功能下降，而这种病菌的传播途径比较多，特别是食物受到污染，这些受污染的食物可能也会有幽门螺旋杆菌存在。
如果经常摄入受污染的食物，也会增加幽门螺旋杆菌的感染率；因此，平时要注意饮食的卫生，避免经常在外面吃饭，另外，食物要充分烹饪熟，才能防止幽门螺旋杆菌入侵身体诱发严重胃部疾病。
02感染幽门螺旋杆菌之后，会出现哪些症状？
1.口臭
口臭是一件让人们感觉到非常困扰的事情，特别是那些存在先天性口臭的人与别人交流之后，嘴巴里散发出难闻的气味，也让人们感到尴尬不已。
如果睡觉之前没有刷牙的话，很容易就会出现口臭的情况，除此之外，感染了幽门螺杆菌也会有类似的问题，因为幽门螺杆菌在蚕食食物残渣的时候会产生明显的异味，从而伴随口臭的状况。
2.常常有饥饿感
一旦感染幽门螺杆菌，还常常有明显的饥饿感，幽门螺杆菌入侵体内，容易影响人体的消化能力，很容易让人吃一点饭就饱了，但没过多久又会觉得饿，长期出现这样的情况，不仅不能让身体摄入充足的营养物质，还容易出现疲劳和困倦感，使身体的各项机能受到伤害。
3.胃胀气
胃肠气是日常生活中一种十分常见的表现，大多时候都是不小心吃错东西，或者是暴饮暴食会引发胃胀气的问题。
一般来说，胃胀气在短时间内就会自行痊愈，并不是特别严重，但是，若感染了幽门螺杆菌，同样也会引发胃胀气问题；并且，这种胃胀气问题会逐渐变得严重起来，不容易自行治愈，即便是使用相应的药物也很难缓解。
4.恶心反胃
如果在一段时间内经常出现恶心反胃的情况，与感染幽门螺杆菌有着一定的联系；因为细菌入侵，胃部就会刺激肠胃粘膜受损也会降低肠胃功能，从而影响正常消化吸收，从而就会出现恶心反胃等问题，所以，千万别忽视了这种表现。
5.腹部疼痛
多数胃病患者几乎都有过腹部疼痛的感觉，只是很多时候人们认为就算是肚子疼，那么，稍微休息放松一下，就能够得到缓解，殊不知这个行为很有可能会延误胃病治疗。
诱发腹部疼痛的原因也有很多，比如胃溃疡，胃炎当然若是感染了幽门螺杆菌，同样也会伴随疼痛感，请正确看待。
03幽门螺杆菌的“对手”或找到，平时常吃些，或有助灭菌养胃
1.西兰花
西兰花属于十字花科类的食物，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，起到很好的健脾养胃的功效。
西兰花被称为天然抗生素，具有很强大的养胃灭菌的功效，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，保护肠道的健康。
2.白萝卜
白萝卜是常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，而且，常吃一些白萝卜，可以有效的起到促消化的效果，加速体内毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，起到养胃的功效。同时，也可以抑制幽门螺杆菌的活性，改善胃炎等问题，保护胃部健康。
3.卷心菜
卷心菜是日常生活中是一种非常常见的绿色蔬菜，营养价值也是非常高的，而且，具有很好的养胃灭菌的功效，能够杀死胃中的幽门螺杆菌；所以，在平时经常吃点卷心菜也能够起到很好的养胃护胃的功效，但是身边很少有人知道。
4.猴头菇
猴头菇是一种非常有营养的蘑菇，其中，猴头菇当中含有丰富的蛋白质以及矿物质，还能帮助养胃护胃；所以，经常食用猴头菇可以帮助抑制胃中的幽门螺杆菌繁殖，促进大肠蠕动，帮助排便，排出毒素。
猴头菇也是一种“抗癌高手”，其中，蘑菇多糖突出，因为香菇多糖可以增强细胞免疫和体液免疫，类似于补气，吃多了不容易感冒和癌症，抗癌效果也很显著。
5.马齿苋
马齿苋对人们的肠胃有很好的调理作用，这种野生蔬菜在农村很常见，是一种典型的药食同源植物，马齿苋富含维生素，尤其是维生素A。
适量食用马齿苋可以提高身体的新陈代谢率，从而促进肠道废物的排出，减少对胃的损伤，还可以减少幽门螺杆菌的数量，从而起到滋补胃和杀菌的作用，对健康有益。
6.花生
花生是常见的一种食物，对于胃不好的人来说，常吃点花生能够有利于帮助抑制幽门螺杆菌的滋生。
这是因为花生中所含的钙、铁、磷、胡萝卜素、生物碱和B族维生素等营养物质，都可以起到一定的抑制幽门螺杆菌的作用。
