当前位置：胃胀>>预防护理>>陈皮的黄金搭档公布,坚持喝段时间,或>>
预防护理
陈皮的黄金搭档公布,坚持喝段时间,或
随着现如今科学技术的不断进步，人们的生活也逐渐改善，开始注意吃住衣行的同时，对于生活质量也较为讲究，特别是注意身体的健康。
中医学养生观念深得人心，越来越多的人纷纷迈入了养生的行列，枸杞泡水、决明子泡水、菊花泡水等养生方式一推而行，使得越来越多的中草药出入人们的视野当中。
除了以上这几类中草药之外，常见的陈皮也具有一定的养生保健功效，具有食用、药用的双重营养价值，也可以改善个人的口臭问题，达到清口的效果。
01有关于陈皮
1.健脾胃
陈皮是一种非常常见的中药陈皮味苦性温，可以起到健脾通气，燥湿化痰以及降逆止吐的效果。在中医上讲，“陈皮半夏汤”和“二陈汤”主要依靠陈皮治疗疾病。
以陈皮为主要成分具备的中成药是化痰行气散结健脾的良药，主要适用于消化不良，食欲不振，咳嗽多痰胃胀等症状的人群。此外，陈皮中所含有的挥发油对肠胃道具有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，清除肠道内的机器，具有清香健胃，祛风的功效。
2.增进食欲
陈皮当中含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，从而排除肠管内积气，増加食欲。
3.预防心血管疾病
陈皮当中含有橙皮苷、果胶等物质，这些物质具有维持血压正常渗透压、降低血管脆性、降血压、防止动脉硬化等作用。
4.治咳嗽
用陈皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
5.抗衰老
陈皮提取物能促进体液免疫和细胞免疫，有明显的清除氧自由基、羟自由基和抗脂质过氧化作用，对自由基引起的细胞膜氧化损伤有保护作用。
6.缓解胃痛
受饮食多样化的影响，我国患有慢性代谢性疾病的人数正在逐渐增加，常见的病理类型有急性胃炎、慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡症状等。
陈皮中所含的碱性成分，能有效稳定胃酸分泌紊乱，提高胃黏膜表面的自我修复能力，从而起到养胃护胃的辅助作用。
1.热感冒的人群
通常情况下，陈皮作为止咳化痰的食材，自然可以缓解感冒的症状，不过不是所有的感冒都可以用陈皮，像热感冒的患者，如果食用了陈皮，非但不能缓解感冒的症状，还会让感冒的病情进行加重。
2.胃虚有火的人
陈皮是温热的药物，归肺、脾经，饮用后可以去除体内寒气；但是对于胃虚有火的患者来说，饮用后会加重病情，引起口干舌燥、咽喉肿痛、眼睛发红等症状。
3.阴虚的人群
很多阴虚的人群常常有失眠多梦的症状，这个时候就需要了解自己是否有阴虚的现象。
陈皮性温，阴虚的人群过度进食陈皮以后，很容易让燥热加剧，导致人心烦意乱，焦躁难耐，久而久之会加剧失眠，使得精神不振。
4.怀孕的人
其实，孕妇可以喝陈皮水，因为陈皮具有开胃、减少恶心呕吐的作用。但是，如果孕妇的身体是气虚体燥、阴虚燥咳的，而且还有实热、吐血的现象，还是尽量少喝陈皮水，防止对宝宝不利。
5.失眠人群
失眠人群不能喝陈皮水，因为失眠是由精神紧张、思虑较多而引起的，会容易产生冠心病、高血压、脑溢血等疾病，造成气虚；而陈皮属于性味辛温的中药材，不适合气虚的人服用，会加重失眠症状。
02陈皮的“黄金搭档”或揭晓，坚持泡水喝，或有助健脾养胃
1.陈皮+黄芪
估计不少老人家都会喜欢黄芪，因为黄芪有补气升阳的作用；陈皮又有化痰，止咳的作用，这样搭配能够很好的起到理气，调理血瘀的作用。
对于日常喜欢服用黄芪的老人家而言，不妨建议加点陈皮一起泡水喝，起到的效果会更佳。
2.陈皮+荷叶
陈皮搭配荷叶一同饮用，可以帮助降肺火、清心火、具有清热养神、止血固精、排水利尿的作用；陈皮荷叶茶泡水，有挥发油成分，可促进消化液分泌以及促进肠胃蠕动，可用于治疗消化不良以及食欲不振等症状。
同时，这两者泡水还能排出肠道内的积气，从而达到消肿祛湿的作用，可用于治疗痰湿型肥胖。
3.陈皮+大枣
红枣当中含有丰富的铁元素，这种物质能起到滋补气血的作用，适当吃红枣能达到补气养血和健脾养胃的作用，特别适合体内湿气过多和体质虚弱的女性食用。
如果将陈皮和大枣搭配在一起泡水喝，就能为人体补充所需的微量元素和膳食纤维，达到安神健脑和开胃健脾的效果，并能增强免疫分子功能运行，与外界细菌和病毒的侵入，保健身体。
4.陈皮+生姜
生姜的药用价值相对比较也是非常高的，平常用生姜和陈皮在一起泡水喝，能够促进血液循环，排出体内的湿寒之气，而且还能够提高身体的新陈代谢率，加速脂肪的燃烧和分解，能够起到很好的燃脂效果。
坚持每天坚持喝一杯陈皮生姜水，相当于慢跑半小时，还能清除老宿便，大肚腩也会慢慢的消失。
5.陈皮+山楂
两者结合饮用，可以帮助降低血糖，起到降低血糖的作用。
山楂除了健脾消食外，还有降血脂、降血糖的作用，而陈皮也有一定的清洁血管的作用，同时饮用这两种水可以加强对血管的清洁，促进血管健康，尤其对老年人而言。
6.陈皮+枸杞
枸杞是最常见的食材，能够护肝，尤其是在这个季节，多吃枸杞能够养肝；并且，枸杞中富含灵芝多糖，具备免疫能力和抵抗能力，用陈皮泡水时，能够加一点枸杞，两者之间融合变成“黄金搭档”，一起泡茶能使血管顺畅。
