长期靠吃泡面充饥,除了发胖以外,这些伤害

现在很多人的生活节奏都比较快，而为了能够提高公司的效率，很多人都会选择在家里准备一些素食的食品，肚子饿了可以立即拿来吃，像是泡面，就是很多人都非常喜欢的一种简易食物，然而我们也都知道泡面当中是没有什么营养的，而且很多的泡面都是经过油炸的，经常吃会导致发胖，其实如果经常吃泡面的话，给身体带来的影响可不仅仅是肥胖这么简单。

长期靠吃泡面充饥，除了发胖以外，这些伤害你也该知道了！

1、营养不良

虽然说泡面被称为是垃圾食品有一点夸张，这主要是因为泡面当中其实并没有什么特别的有害成分，但是泡面当中的营养也并不高，而且也是非常单一的，虽然说泡面的调料包当中会有一些蔬菜和肉类，但是这些食材经过过度的加工，其中的营养成分已经大量流失了，而面饼又主要是由面粉制作而成，所以如果你经常靠泡面充饥的话，那么很容易就会导致身体出现营养不良的情况。

2、心脑血管健康隐患

在泡面当中的钠含量是非常高的，尤其是在调味料当中的盐分更是很多，并且其中的一些油脂成分也很高，所以这也是为什么很多人喜欢吃泡面的原因，就是因为泡面的调味料非常容易刺激我们的食欲，但是如果经常吃泡面的话，很容易就会导致身体钠含量摄入超标，从而很容易会引起血压的升高，血脂的波动也会受到影响，不利于心脑血管的健康。

3、影响肠胃功能

在泡面当中为了使其颜色更加的美味，而且也为了延长泡面的保质期，所以在里面也会添加一些化学物质和防腐剂，这些工业试剂成分，如果大量的进入我们的身体当中，也会伤害到我们的肠胃系统，影响到我们的消化和吸收功能，很容易会导致引发一些肠胃疾病，时间长了甚至还可能会导致出现胃胀胃痛的情况。

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