胃炎反复惹人烦,常吃两个食谱帮你摆脱胃痛

我的胃炎已有两三年了，每次胃炎毛病一犯，出了胃痛以外，还时不时的打嗝，泛酸，吃饭刚刚吃完就直接吐出来。这难受的滋味真是谁得谁知道呀。

期间也吃过很多药，试过很多法子，结果都是收效甚微。其中就试过用4联治疗法，刚开始几次，吃完当时感觉舒服了很多，可是用不了几天，又开始反复了。吃药只能对胃炎缓解症状。想要真正治疗胃炎，还得另寻他法呀。

直到后来有一次，出去和同学聚会，正好是胃炎又犯了。老同学知道后，便给推荐了两个养胃食谱，让我好好养胃。

给大家分享下下这两个养胃食谱，还超级好吃：

1）凉拌秋葵

准备材料：秋葵20根左右，生抽2-3勺，醋1勺，蚝油1勺，香油1勺，糖1勺，蒜3-5瓣，盐酌量。

做法：

1、将秋葵洗净放开水中焯2分钟左右。（开水中放盐一勺，油一勺，这样秋葵颜色翠绿鲜艳）图二。

2、捞出，切掉秋葵蒂，或切成你喜欢的形状装盘中

3、将配料搅拌均匀倒在秋葵上，就可以开始享受秋葵的脆嫩、多汁、滑润、独特香味吧。

秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果胶、多糖等物质构成，对于肠道蠕动缓慢的人来说，经常吃秋葵还能帮助促进消化呢。有研究发现，秋葵中黏黏的汁液对胃黏膜有一定的保护作用。

2）黑糯米茶

准备材料：黑糯米g，红茶6g，丁香6g。

步骤：

1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，

2、加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）

3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。

我也去查了一下原来黑糯米在中医里是一种富有营养价值的药材，具有很好的滋补作用，而丁香茶温中壮阳，下气降逆，对消化不良有很好的作用，红茶品性温和，味道醇厚。

来一起煮茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜。~每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。

最后给大家一点忠告就是胃病需要养，而且这个过程很漫长一定要坚持，如果你不克制自己将会前功尽弃。

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