胃胀治疗
食物以软松为主
【导语】俗话说胃胀“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后曱进行系统曱治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏曱膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃胀的关键另外,高度精神紧张也是胃胀发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃胀发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦 胃病患者要保持良好的生活习惯及精神的愉悦 1、从生活作息上做起最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料 2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡硬的、纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水 3、胃胀的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃 7、有胃胀的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作 8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃胀是一种慢性曱病,不可能在短期内治愈如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效 9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 10、再提一次,胃胀是一种慢性曱病,不可能在短期内治好治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的北京最权威的治疗牛皮癣中医医院
