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胃胀治疗
超级养胃的几种菜,多吃可保护胃黏膜,让你
现在的人整天忙着工作、应酬，不是忘记了吃饭就是暴饮暴食，这样不规律的饮食也就容易造成了胃部的一些大小疾病。有了胃病可不能忍着，要懂得识别自己胃部的状态还要知道如何通过饮食调理。下面一起来了解下吧！
胃病的基本特征
胃部开始变得脆弱的时候，都是有先兆的，可能会出现经常性胃胀、反酸情况。若是稍微严重一点会突然出现胃痛、烧心，甚至是恶心呕吐的感觉。因此，在出现胃胀胃酸的时候，大家就要注意调理胃了。
胃病是一种慢性疾病，是长期的饮食不规律造成的。所以想要胃好，还得从饮食上坚持调理。下面这几种菜，超级养胃，可以保护大家的胃黏膜，从胃病远离自个！
温牛奶
牛奶是一种液态的流质食物，早晚慢饮一杯温热的牛奶，可以稀释胃酸，避免胃部受到更多的刺激，从而在胃部形成保护膜。不过喝牛奶前可要吃点糕点面包之类的食物垫一下肚子，切不可饥饿空腹状态下喝牛奶。
南瓜
南瓜煮熟之后，是比较软绵的，吃起来不费劲，也非常容易消化。另外，南瓜具有消炎止痛的作用，对于一些脾胃虚弱的人再适合不过了。南瓜含有的碳水化合物，可以让胃肠道避免溃疡。日常不妨清蒸熬煮一些南瓜羹或是南瓜粥食用。
甘蓝
甘蓝一般用来拌蔬菜沙拉，平时吃这个菜的人其实不多。但是甘蓝含有一种维生素是专门抗胃部溃疡，保护和修复胃黏膜的，它可以保持胃部细胞的活跃，降低胃病病变的几率。甘蓝可以用来和其他蔬菜清炒，也可以凉拌，是非常不错的绿色蔬菜哦！
南瓜小米粥
小米也是一种养胃的粮食，盛产于北方，是北方人日常主食之一。小米所含有的各类碳水化合物和营养价值都非常高，对于健脾和胃、补脾胃虚热有良好的调理功效。胃不适、胃消化不良都可以煮一点小米粥喝，加入南瓜就更好了，还不用特意加糖！
胃病的治疗重在养，除了一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，少吃多餐外，还要避免少吃刺激性和冷食，多食用以上一些养胃的东西哦！
